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Corsi di Tai Ji Quan, Qi Gong,
Ginnastica dolce a Correggio (Reggio Emilia)
RITROVA 
LA TUA ENERGIA.

Associazione sportiva dilettantistica Forma Vitale

CORSI DI TAIJI, QI GONG A CORREGGIO 


tai chi chuan, taiji, lezioni ginnastica orientale dolce correggio, emiliaIl Tai Ji Quan, come il Qi Gong,
è una ginnastica per la salute,
ma è anche un'arte marziale cinese.

Praticare il Tai Ji Quan permette di migliorare la propria salute
psico-fisica,
di mantenersi
in ottima forma, ma anche di avere
più autocontrollo, di sentirsi più forti
e più sicuri di sè stessi.


Questa disciplina può essere praticata da tutti, sia da persone in buona salute che da chi vuole migliorare le proprie condizioni fisiche.
La pratica del Taiji nella sua forma di ginnastica è molto utile per combattere disturbi osteo-muscolari ed articolari.


L'Associazione Sportiva Forma Vitale di Correggio
propone anche il Qi Gong, ginnastica dolce costituita
da movimenti lenti e armonici e basata su una respirazione naturale.

Questa attività fisica è utilizzata nella riabilitazione e viene comunemente chiamata “ginnastica medica cinese”.

Alla fine di ogni lezione ti sentirai più sciolto nei movimenti, più fiducioso nelle tue risorse fisiche. Bastano pochi mesi di pratica per sentire il corpo più vitale e in forma.


Se sei interessato alle arti marziali ed alle tecniche di difesa personale,
proponiamo il Taijiquan stile Chen Xiao Jia
detto Piccola struttura.
Si tratta di un'arte marziale cinese rimasta ad oggi inalterata nella forma e nell'esecuzione dei movimenti.

E' costituita da movimenti circolari,
rispetta fedelmente la teoria di Yin-Yang.
La forza interiore (Jing) si muove a spirale e viene emessa
tramite colpi esplosivi, rapidi e a corta distanza.

La pratica dello stile Chen richiede molta disciplina, costanza e buona volontà.

 

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BENEFICI DEL TAIJI E DEL QI GONG

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- Più equilibrio, agilità e benessere
- Più fiducia in te stesso
- Più capacità di concentrazione
- Più calma 


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